Leyes de Parkinson

Desde hace tiempo, tenemos una agencia dedicada a la ayuda a los trabajadores, donde se les saca el mejor provecho de ellos mismos y donde se les hace trabajadores más eficientes en su industria. Trabajamos, como es de esperar, con muchas industrias diferentes desde lugares como un laboratorio en Monterrey hasta centros artísticos en Mérida.

Tras todos estos años y tras mucha evaluación, hemos concluido que uno de los más grandes adversarios que tienen tanto trabajadores como directores es también su mayor aliado si es que se le maneja adecuadamente. Esta arma de dos filos es nada menos y nada mas que el tiempo.

El tiempo es una medición humana dentro de la cual debe de caber cierta cantidad de acciones de todo tipo en una medida inquebrantable y completamente universal. El tiempo es la medida que nadie puede escapar, por lo que es más que recomendable el usar esta medida universal a nuestro lado, de lo contrario la vida simplemente dejara de funcionar y con esto la de las personas que nos rodeen.

En el ramo laboral, el tiempo es aquello que dictamina nuestro desempeño como positivo o negativo, dependiendo si es que podemos completar nuestras responsabilidades dentro de lo esperado y dictaminado por las altas ordenes de la empresa, por las necesidades de otra firma o simplemente por nosotros mismos.

Estas medidas de tiempo son a su vez una estrategia de orden parecida a la ley de gravedad que gobierna a nuestras leyes naturales, sin la cual todo perdería su centro y el trabajo organizado seria simplemente imposible.

Cualquier comercio competente, tienen dentro de sus márgenes cotidianos de operación objetivos a conquistar de carácter diario, semanal, mensual, bimestral, trimestral, semestral o anual. El cumplimiento de estas metas en tiempo y forma son imprescindibles para el funcionamiento adecuado de cualquier organización, el no hacerlo significa simplemente el fracaso.

Para hacer buen uso del tiempo y para poder cumplir las metas impuestas de una mejor manera existen ciertos principios  que un individuo debe seguir. Uno de estos principios que utilizamos nosotros y enseñamos a nuestros clientes a usar son las Leyes de Parkinson.

Una de estas leyes dice “ El trabajo se expande hasta llenar el tiempo disponible para su realización”.  En palabras más simples, lo que significa esta ley es que el tiempo que se otorgue para el cumplimiento de una actividad será el tiempo que nos tomara hacerla. Es decir, si una presentación a un cliente esta puesta para una semana, en una semana estará lista.

Sin embargo, esta ley es manipulable y utilizable para nuestro propio provecho ya que en nosotros esta en que tiempo dar a la realización de dicha actividad. Si nosotros nos proponemos a que en vez de el tiempo sea una semana, lo sea un día, entonces tendremos esos seis días restantes para obtener mayor productividad.

Los beneficios del Tai Chi para tu descanso nocturno

Si estás buscando una técnica de reducción del estrés que te ayude a dormir mejor, pero también que te resulte fácil y agradable, considera la práctica del tai chi.

A veces no es suficiente con tener una cama con colchones ortopédicos, tomar tés relajantes y escuchar música suave, a veces requieres un poco más de ayuda para descansar bien y sentirte mejor.

Basado en una antigua forma china de autodefensa, el tai chi es un sistema de movimientos lentos y controlados que mantienen tu cuerpo en un constante movimiento.

Hay más de 100 posibles posiciones y posturas en tai chi que coordinan tu respiración para ayudarte a lograr un estado relajado.

Practicar esta forma fluida de ejercicio suave y estiramiento regular puede beneficiar tu bienestar general ya que este tipo de práctica te ayuda a calmar tu mente y tranquilizar los pensamientos que causan estrés y ansiedad.

Además de servir como aliviador del estrés, la investigación preliminar sugiere que el tai chi puede ofrecer beneficios adicionales para la salud, incluyendo:

  • Aliviar las condiciones de dolor crónico
  • Mejorar la calidad del sueño
  • Ayudar a controlar la depresión
  • Mejorar el equilibrio y la agilidad, lo que puede ayudar a reducir las caídas en los adultos mayores
  • Bajar la presión arterial
  • Aumento de la aptitud cardiovascular
  • Proporcionar mayor energía y resistencia
  • Mejora de la fuerza y la flexibilidad

Una de las mejores cosas sobre tai chi es que a diferencia de algunas formas de ejercicio, es generalmente lo suficientemente suave como para ser apropiado para cualquier persona, independientemente de la edad o nivel de condición física actual.

Aunque algunos estilos son más intensos o acelerados que otros, el tai chi es una actividad de bajo impacto que pone más énfasis en la técnica que en la fuerza.

Es una gran opción para personas de la tercera edad que no participan regularmente del ejercicio como para los atletas experimentados por igual.

También puede ser adecuado para aquellos que están viendo su presupuesto, ya que no requiere ningún equipo especial y se puede practicar en cualquier lugar, tanto por tu cuenta como en grupo.

A pesar de que el tai chi es una actividad suave, todavía es posible que te lesione, por ejemplo, si tienes lesiones previas (como fracturas) o enfermedades crónicas (como osteoporosis).

Si estás interesado en probar el tai chi, el primer paso es hablar con tu médico. Este paso es particularmente importante si tienes dolor en las articulaciones o si estás embarazada.

Una vez que hayas recibido la aprobación de tu médico, elige un método para aprender tai chi. Hay varias opciones para recibir orientación, incluyendo: un libro de instrucción o un DVD en la biblioteca o librería, tomar una clase en tu gimnasio o centro comunitario o unirte a un grupo que se reúne regularmente para practicarlo.

Incluso una sesión de tai chi puede traer efectos positivos en términos de reducir tu nivel de estrés y hacer que tu cuerpo se sienta bien.

Pero para cosechar las mayores recompensas, considera adherirte a su práctica durante un período de tiempo prolongado. Algunas clases se ofrecen por ocho a 12 semanas, que es un gran comienzo.

Una vez que comiences a sentir los beneficios y ser más hábil en los movimientos, es posible que desees comprometerte a hacer del tai chi un aliado en tu programa de ejercicios.

Por qué los médicos necesitan platicar sobre obesidad con sus pacientes

Para un médico de cabecera promedio, el apoyo a un paciente con sobrepeso está plagado de problemas potenciales. Aparte de las confusiones que llegan a circular en todos los medios ya sean de noticias, oficiales, sobre salud y demás, esta forma de comunicación contribuye a que las personas tiendan a estar cerca de sus televisores y medios electrónicos.

Esta situación de “poco movimiento” hace que las personas sean en un alto índice mucho más sedentarias. Si a lo anterior lo sumamos el ritmo de trabajo y las horas que se dedica a estar sentados en los medios de transporte para llegar a nuestro destino, el movimiento sigue siendo de bajo a casi nulo.

Ante tal ritmo de trabajo y estrés al que estamos sometidos una gran parte de la población es lógico pensar que las personas buscan descansar dejando a un lado los buenos hábitos de salud.

Lamentablemente este panorama no ayuda en mucho a estar bien en todos los sentidos por lo que es importante reconsiderar hasta qué punto, con nuestros recursos y ajustes que podamos hacer en casa podamos combatir a un gran problema que esta creciendo en la población en general y es el tema de la obesidad.

Este problema se está incrementando a nivel global, incluso en países donde las personas no tendían a subir de peso como lo es China o Medio Oriente, precisamente por su cultura.

Sin embargo, están ellos también pagando el ser parte de la globalización en donde la industria de los alimentos procesados los está afectando.

Ante todo este panorama son los médicos quienes reciben en sus consultorios todo tipo de pacientes con problemas relacionados con la obesidad.

Desde la obesidad misma, pasando por problemas de circulación, diabetes, del corazón, presión y una larga lista de enfermedades asociadas.

Es hasta que se llega al consultorio con problemas de úlceras venosas, mareos, taquicardias o dolores de cabeza cuando paciente y médico se enfrentan a este problema.

De hecho, hasta para abordar el tema de la obesidad llega a ser un factor de preparación para un médico quien debe buscar la mejor forma de comunicarle a su paciente cuánto le está afectando su sobrepeso.

Por ejemplo, se ha visto que buscan frases para acercarse como “¿Cómo se siente acerca de su peso?”, “Sabemos que el peso puede afectar la seguridad para hacer una operación – ¿alguien le ha hablado de esto?”, “¿Su peso ha cambiado mucho en los últimos años? ” O “¿Usted vigila su peso?”.

Si en tu caso eres un médico que busca la mejor forma para apoyar en bajar de peso a sus pacientes con el fin de poder seguir un tratamiento médico donde el peso es un problema o sencillamente para evitar complicaciones mismas que llevan a una diabetes u otras enfermedades que se desencadenan por el sobre peso, es importante que dentro de su preparación médica se busque obtener un certificado introductorio en obesidad, desnutrición y salud, así como varios recursos útiles para ti y tu equipo.

Es importante tener esto en cuenta porque muchas de las ocasiones podrá verificar como médico al conversar con los pacientes de que han estado lidiando con el hecho de poder bajar de peso por lo que con una guía como una certificación podría tener mayor éxito tratando primero con algún problema de salud mental, por ejemplo.

A fin de cuentas, el verificar el control de peso resulta ser una prioridad para el paciente en este momento.

Así que a parte de tu especialidad como médico, una certificación de este tipo podría ayudarte a lidiar con este grave problema que es la obesidad.

El veneno salvavidas

El día de  ayer , fui a varios laboratorios en Neza dedicados a la investigación del cáncer y a medios alternativos que puedan controlar o erradicar a dicho desbalance con métodos alternativos y sustancias naturales de alto nivel toxico administrado en dosis modesta para localizar y destruir a las células negativas cuyo objetivo es devorar al cuerpo poco a poco a velocidades mayúsculas hasta causar la muerte operando muy similar a las pirañas quienes solas no son nada pero en grupo son imparables.

Esta investigación que se lleva a cabo en territorio mexicano atrae científicos de todo el mundo ya que México es un paraíso de especies capaces de proveerles con dichas toxinas naturales debido a nuestra abundante vida silvestre y territorios ricos en humedad y condensación solar, siendo este el lugar perfecto para propagar especies altamente toxicas o venenosas como comúnmente se les apoda.

Todo en la vida está determinado por la geografía de un lugar ya que esta determina a las especies que ahí habitan, así como a sus características de adaptación y consecuentemente de mecanismos de supervivencia para evitar la extinción de su propia espacie y el desbalance ecológico general de la cadena alimenticia, algo que a muchos se nos olvida.

Los lugares calientes como los trópicos son los que contienen a más especies ponzoñosas en todo los tipos de ecosistemas debido a que es aquí donde hay más competencia y donde más se enfrentan las especies pequeñas a las grandes y donde estas tienen que encontrar un mecanismo de supervivencia supremo para evitar ser erradicadas.

Las especies pequeñas tienen dos formas de hacer frente a un ecosistema hostil:

  • Agrupaciones
  • Destreza mortal individual

Las agrupaciones no es nada más que el trabajo colectivo de una especie tanto para defenderse como para obtener alimento, especies a cuyos ejemplares jamás se les vera de manera solitaria y a quien siempre se les vera en grandes grupos, como es el caso  de las hormigas, abejas y avispas en tierra y a las pirañas bajo el agua especies que solos no son nada pero en grupo prácticamente indestructibles.

Por el otro lado, existen las especies pequeñas y solitarias quienes pueden ser devoradas en un santiamén, sin embargo estas especies cuentan con una ponzoña letal, varias de las cuales podrían matar a cuatro seres humanos adultos con una sola gota de veneno y cuya mordedura contiene un cuarto de vaso de veneno, lo que podría matar a un elefante sin problema alguno.

Curiosamente, en el mundo natural,  son las especies más pequeñas las que contienen los venenos más potentes, una sabia manera de la madre naturaleza para compensar las debilidades de las especies pequeñas debido a que Dios no da nada que no se puede soportar pero tampoco da con dos manos.

Estas ponzoñas, como la de los alacranes, tienen el poder de romper a las células cancerosas, el único problema es dirigirlas estrictamente contra de ellas y evitar que encuentren su base natural del sistema nervioso.

Una investigación muy interesante.

Tres cosas que debes saber sobre las básculas de baño digitales

En la Casa de la Báscula sabemos de básculas, ya que nuestro negocio gira alrededor de esta noble herramienta de pesaje y por ello, te queremos compartir 3 aspectos importantes sobre las básculas digitales de baño.

Para ello hemos resumido las preguntas más frecuentes de nuestros clientes sobre los siguientes hechos importantes sobre este tipo de báscula digital:

Punto 1) Cada vez que se mueve una báscula digital, ¿es necesario calibrarla?

La inicialización de la báscula restablece las partes internas, esto permite que la báscula encuentre el peso correcto colocándose en el “cero”, lo que asegura lecturas exactas.

Si se mueve la báscula y NO la calibras, es probable que notes fluctuaciones en tu peso. El movimiento de cualquier báscula digital puede afectar potencialmente la precisión y la fiabilidad.

Además, cuando ciertos modelos se colocan en el suelo con la luz del LCD encendida, la báscula mostrará el peso de la plataforma dependiendo del modelo.

Siempre permite que la báscula se apague antes de pararse en ella para hacer la lectura de tu peso.

Los siguientes pasos se pueden utilizar para calibrar una báscula de baño, sin embargo, vale la pena que leas con cuidado las indicaciones de tu propio modelo, ya que pueden variar de marca-modelo a otro:

  • Coloca la báscula sobre una superficie dura y plana.
  • Con un pie, presiona la plataforma de la báscula para que los números aparezcan en la pantalla. Una vez que veas ceros o guiones quita el pie.
  • Espera a que la báscula se apague de nuevo.
  • Ahora tu báscula está calibrada. Sube a la báscula para la lectura de tu peso.

Punto 2) ¿Puedo colocar la báscula en cualquier superficie?

Generalmente, las básculas digitales están diseñadas para proporcionar la máxima precisión.

Ahora bien, ten presente que una báscula digital NO te proporcionará lecturas precisas sobre alfombras o superficies muy suaves.

Por ejemplo, el utilizar una de estas básculas sobre superficies de linóleo, el vinilo y otros suelos menos suaves puede causar pequeñas variaciones en el peso dependiendo de la suavidad del mismo piso.

Cada báscula de baño tiene cuatro sensores de alta precisión en cada uno de sus pies.

Por lo tanto te sugerimos colocar la báscula sobre una superficie dura y plana. Las superficies óptimas incluyen azulejos de cerámica o de porcelana, madera dura o concreto.

Punto 3) ¿Cómo puedo saber si me peso correctamente?

Para obtener los resultados más exactos, colócate sobre la báscula, permanece completamente inmóvil y cuenta hasta tres.

Moverse y cambiar tu peso mientras estás de pie en la báscula puede causar lecturas inexactas.

Una vez que subes a la báscula, no te muevas hasta que tu peso se bloquee y se muestre en la pantalla LCD.

Bueno, estas suelen ser preguntas recurrentes de nuestros clientes y queremos compartir contigo las sugerencias que con mucho gusto les ofrecemos.

Si estás buscando modelos de básculas digitales para tu baño o tienes más consultas, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

Tipos de heridas de acuerdo a su cicatrización

Cada vez que me pongo a reflexionar sobre lo maravillo que es nuestro cuerpo, me sigue sorprendiendo su complejidad.

También es interesante observar lo diferentes que somos uno de otros a pesar de que poseemos las mismas bases y eso es lo que nos hace extraordinarios.

Sin embargo, vemos todos los días cómo esas pequeñas diferencias son justamente la clave para vernos y sentirnos bien o llegar a lo opuesto, pero peor aún es cuando no nos percatamos de lo que sí tenemos hasta que lo vemos perdido.

Por ejemplo, para algunas personas el tener un cabello abundante, sano y brilloso les es natural, porque así es su cabello sin incluso cuidarlo, mientras que otros sufren por la pérdida de cabello, o por su falta de brillo.

Como este simple ejemplo podemos enumerar miles de casos.

Uno que en particular me llama la atención es la capacidad de cicatrización que tenemos algunas personas y que a otras se les dificulta por diversas causas.

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Por ejemplo en mi caso, cuando sufro una cortada pasa lo que tienen que pasar: sangra por unos segundos, la curo, espero a que cicatrice y continúo con mis labores como si nada pasara. Obviamente hablo de cortadas pequeñas o laceraciones sin mayor riesgo.

En el caso de mi mamá, una herida como ésta le representa un gran problema, porque la sangre no le para con rapidez y tiene una pésima cicatrización, llegando a cerrarle una herida en semanas.

Esto se complica mucho más en el caso de mi padre, quien tiene diabetes. Él debe tener un cuidado extremo para evitar una herida, principalmente en los pies, ya que su mayor temor al tener esta enfermedad es precisamente alguna presencia de úlcera diabética.

Como vez, ante un mismo problema se presentan tres panoramas muy diferentes en la misma familia. Con esto me puedo imaginar una enorme cantidad de variantes ante una herida y su curación.

Vemos, por ejemplo, que los cuadros de los casos de heridas que se observan en un hospital suelen ser más complejos, aunque el conocer nuestro nivel de cicatrización y las enfermedades que padecemos le dan buena idea al cuerpo médico.

En el mundo de las grandes heridas, se catalogan de acuerdo a tu tipo de cicatrización, las cuales pueden ocurrir por intención primaria, secundaria o terciaria.

La curación de heridas mediante la intención primaria, implica las heridas quirúrgicas, se refieren a la piel que se aproxima con el uso de grapas, suturas o pegamento quirúrgico.

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Este tipo de heridas se curan más rápido, tienen un menor riesgo de infección, tienen una mínima pérdida de tejido y sanan con cicatrices mínimas.

Las heridas que se dejan cicatrizar por intención secundaria, es decir, a través de la formación de tejido granular, la contractura de la herida y la migración de células epiteliales, tienden a ser más de etiología crónica y debido al retraso en la cicatrización, corren mayor riesgo de infección.

La intención terciaria o retrasada se refiere a heridas quirúrgicas que se dejan abiertas durante unos días para permitir que el edema y la infección se resuelvan y permitir que la herida se drene antes del cierre con suturas o grapas.

Como vemos, la capacidad de recuperación de nuestro cuerpo es sencillamente maravillosa. Además, junto con los adelantos de la ciencia y la tecnología, podemos ayudarlo mejor en su extraordinario proceso.

Droga en la costa

El día de ayer volé de Playa del Carmen hacia la Ciudad de México, en un vuelo de Interjet, ya que pasé en el lugar playero seis meses, haciendo unos estudios sociológicos y ecológicos para poder hacer un estimado sobre el futuro de uno de los lugares que atrae más turismo en toda la república mexicana.

Estos estudios se llevaron a cabo debido a la gran afluencia de viajeros y turistas jóvenes a Playa del Carmen y que todos sabemos que los jóvenes pocas veces viajan con motivos puramente culturales y buscan ferozmente, hoy en día más que nunca, lugares donde abunden los vicios.

Un buen ejemplo ha sido el caso de Cancún, un lugar que hace 30 años era una playa prácticamente virgen y ahora es un lugar, aunque muy hermoso, que se lo está comiendo el turismo joven, una juventud que es más autodestructiva cada generación que pasa, esto siendo por un elemento muy sencillo, ese elemento siendo los narcóticos infiltrados por la mayoría del mundo por los distintos carteles.

Como es sabido en todo el mundo, los carteles más grandes del planeta, por mucho, se encuentran en México, ya que aquí se encuentran organizaciones criminales como el cartel de Sinaloa, una organización criminal más poderosa que el Estado Islámico y mucho más sagaz, por lo que atraen al mercado joven como la luz a los mosquitos, a distintos puntos de la república, como Puerto Vallarta, Puerto Escondido, Playa del Carmen, Cancún y expandiéndose ya hacia Tulum y a muchísimas playas vírgenes, playas que aunque puedan estar vacías tienen todo menos virginidad, ya que estas playas son el destino número 1 para el turismo de la droga.

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Las nuevas generaciones juveniles y no tan juveniles en nuestros tiempos son sin duda las que más droga consumen en toda la historia, inclusive que aquellas quienes crecieron en los años 60s y 70, ya que muchos de aquella generación, quienes contaban con un problema, salieron adelante debido a la disciplina impuesta por sus padres, mientras que los padres milenios tienen todo menos disciplina en la mayoría de los lugares del mundo.

Los narcotraficantes y carteles mexicanos se han convertido en verdaderos expertos de marketing, además de que ahora no solamente son asesinos despiadados, quienes infligen crímenes contra la humanidad, sino que ahora también son hombres de negocios quienes saben segmentar y explotar su mercado al máximo.

Por esta razón, los narcotraficantes mexicanos han tomado absoluto control del mercado norteamericano y han creado en la última década productos que esclavizan a sus consumidores, creando necesidad y deseos de suicidio en aquellos que interrumpen el consumo regular o esporádico de los mismos, algo que por supuesto crea un mercado que no acabará mientras sigan existiendo carteles, quienes distribuyan producto y esclavicen a cientos miles de millones de personas alrededor del mundo.

Debemos de saber que la Riviera Maya el día de hoy es uno de los principales destinos narco-turísticos del mundo.

 

La sarna

Hace poco, cuando visitamos la clínica de la visión que hay en nuestro centro de salud, vimos a un hombre que tenía la mitad del rostro y todo un brazo cubierto en ronchas rojas, que solo de verlas causaban dolor y comezón; además se notaba  claramente que aquel hombre estaba muy incómodo tanto con su apariencia como por dolor físico.

Desde la primera vez que vi su rostro, detecté casi inmediatamente cuál era su condición; ésta era sarna.

El mundo es un lugar donde es muy fácil que las cosas no sean lo que parecen y muchas veces donde nos sentimos más a salvo es donde se encuentran los peligros más severos.

La sarna es una condición cutánea de carácter invasiva que causa inflamación, irritación y mucha comezón, sobre todo en la noche, convirtiéndose en una condición muy difícil con la cual lidiar.

La sarna se da cuando pequeños ácaros escarban túneles dentro de la piel, depositando además sus huevecillos en aquellos túneles, que parecen ser trazados irregularmente por un lapicero.

Es de crucial importancia el entender que esta condición invasiva es de carácter contagioso; de hecho se contagia con suma facilidad, siendo así la principal forma de obtención de la condición, por lo que es bueno alejarse de las personas mientras se padece de esta condición.

Esta enfermedad es muy común que se dé en los jardines de niños, de la misma manera que los piojos y las pulgas, por lo que hay que tener sumo cuidado al estar a cargo de aquellos lugares.

Aunque esta condición puede afectar todas las áreas del cuerpo humano, la partes más comunes son las manos, las axilas y el cuello; sin embargo, la cara puede también ser afectada, como en el caso del hombre que vimos.

A su vez, es muy posible que se produzcan erupciones de las ronchas y que salga una especie de líquido blanco sin razón alguna.

La sarna se puede obtener de otro ser humano, de algún animal o de nuestra cama misma, donde los ácaros viven felizmente en nuestros colchones y sábanas.

El tratamiento para esta condición consiste en la aplicación de pomadas de carácter tóxico, que pueden llegar a causar molestias fuertes al estar haciendo efecto.

Es posible también aplicarse remedios caseros, como es el caso del té de manzanilla y la sábila, que funcionarán como anestesia temporal, que hay que aplicar una vez cada hora como mínimo.

Sin embargo, es preciso y muy importante mencionar que bajo ninguna circunstancia debemos de remplazar el tratamiento médico por el casero, ya que nunca tendrán el mismo efecto que la medicina tradicional.

Esto es porque para remediar la condición no sólo se requiere aliviar el dolor, sino que se tiene que matar a los ácaros y a sus crías, quienes de otra manera se desarrollaran muy naturalmente.

Si es que usted siente algunos de los síntomas ya mencionados, acuda a su médico de inmediato o la situación se puede salir de control.

El embarazo

El día de ayer, mi primo fue con su esposa al hospital a que le hicieran unos ultrasonidos para monitorear a su bebé, quien gracias a Dios viene en condiciones perfectas para aterrizar en nuestro mundo, por lo que naturalmente se encuentran felices.

Debo aceptar que muchas veces los hombres no le damos el crédito que merecen las mujeres por soportar aquel juicio llamado embarazo, donde ellas tienen que atravesar durante 9 meses una experiencia, aunque muy bonita, traumática en cuanto a su biología se refiere.

Es impactante para muchos hombres (yo incluido) el hecho de que una mujer tenga la habilidad de convertirse en un capullo durante todo un embarazo, así como el hecho de que por 9 meses una mujer se convierte en dos personas, ya que dentro de ella palpitan dos corazones sistemáticamente.

Sin embargo, aunque poético, el embarazo es también muy difícil de soportar para muchas mujeres, ya que un embarazo también es un periodo muy difícil para las futuras madres, pues padecen cambios que muchas veces pueden llegar a ser muy molestos y dolorosos.

Muchas veces, familiarmente, este proceso de nueve meses puede ser un verdadero reto, ya que si el carácter de las mujeres es voluble, lo es muchísimo más cuando están embarazadas, por lo que es muy posible que puedan haber más discordias de lo normal.

Esto es algo que los hombres debemos tener muy en mente y no sorprendernos cuando nuestras esposas tengan el mismo carácter que un tigre de bengala con hambre y  pocos minutos después su temperamento sea aquel de un labrador cachorrito.

Una muy buena recomendación para todos los futuros padres es que durante el periodo del embarazo hagan mucho ejercicio, a modo de que estén un poco drenados de energía y reducir la agresividad que pueda de pronto explotar como volcán.

A su vez, es de vital importancia para las mujeres, por más difícil que resulte, entender el hecho de que los hombres también pasan por tiempos difíciles en todos los sentidos durante el embarazo de sus mujeres, ya que nosotros tenemos mucho de que preocuparnos, pues el bienestar de toda la familia se encuentra en nuestros hombros, lo que significa el tener que asegurarnos de que nuestra familia, con su nuevo integrante, siempre viva prósperamente, sin que les haga falta nada, algo que no es nada fácil, especialmente si se vive en un país donde la economía no es buena y donde un hombre promedio debe trabajar jornadas inéditas para obtener muchas veces tan solo lo necesario.

Es por esto que debemos entender que un embarazo es un proceso de gozo infinito y de juicios muy severos para ambos, por lo que es imprescindible que las parejas tengan empatía uno hacia otro y que traten de entender de la mejor manera posible ambos lados de la moneda, para poder crear un ambiente sano y acogedor para nuestro nuevo integrante de la familia.

El valor del sueño

Hace poco aprendí una lección que todos debemos de saber antes de ser demasiado tarde o de sufrir una condición de efectos irreversibles, ya que al esto suceder, nuestra productividad entera como seres humanos puede ser comprometida, lo que nos convierte en un espacio extra en un mundo cerca de reventar.

Esta gran lección es algo muy simple, que debido a su simplicidad, los seres humanos tendemos a no verla, ya que es característico de los hijos e hijas de la raza humana el caminar sobre lo obvio y natural, algo que a su debido tiempo regresa en forma de problemas irremediables.

Esta gran lección es la importancia que el buen dormir tiene en nuestras vidas y las consecuencias que la falta de esto puede llegar a traer consigo a nuestras vidas.

Como es muy bien sabido, nada en el universo es eterno y todo está en un constante proceso de renovación, sin el cual nada puede funcionar adecuadamente y el ser humano no es ninguna excepción a esta ley.

El sueño y el descanso son los factores que permiten que los seres humanos nos despertemos cada día y que consecuentemente podamos cumplir con las distintas labores cruciales para la vida.

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Debido a cuan importante es el fenómeno del sueño para el bienestar de los seres humanos, es crucial que lo tomemos con su debida seriedad, ya que esto, aunque no lo sepamos  y nadie nos lo diga, puede ser la solución a muchos de nuestros problemas.

La falta del buen sueño es una condición que se está convirtiendo en algo sumamente común en nuestros días, ya que el sistema de funcionamiento económico del mundo depende enteramente en la explotación sobrenatural se sus trabajadores para la conservación del famoso 1% quienes gobiernan al mundo en su totalidad.

Hoy en día, más que en toda la historia, el hombre está sufriendo de condiciones relacionadas con la depresión y la ansiedad, lo que les hace una presa fácil ante aquellos cuyo estado mental es sólido y versátil.

Esta situación epidémica de depresión crónica es una de las mayores causas de la enorme y siempre creciente cantidad de divorcios que están azotando a mucha de la juventud mundial.

A su vez, esta epidemia social es la causa madre de la enorme cantidad de suicidios que plagan a las comunidades de los países más civilizados.

Numerosos estudios han demostrado que la depresión muchas veces no es una condición, sino un síntoma de la falta de sueño en los individuos y fue comprobado mediante un análisis comparativo entre los individuos que habitan en zonas rurales y aquellos que viven en la masa urbana.

El resultado fue que los miembros de la población rural mostraban poco o ningún signo de falta de sueño, mientras que un 70% de los individuos de la masa urbana reportaban tener algún tipo de insomnio o de efectos de mal sueño, esto es debido a la propaganda errónea del neocapitalismo colectivo, la cual pone un valor inexistente en el fenómeno de trabajar a deshoras.

Si sufres de insomnio, existen unos colchones de memory foam diseñados especialmente para adaptarse a la forma de nuestro cuerpo y garantizarnos un buen sueño.