La rutina de cuidado de la piel que mi nutricionista me sugirió

Desde la perspectiva de un nutricionista, la rutina del cuidado de la piel no comienza y termina con los productos que se colocan en la cara.

De hecho, ¡lo que te pones en el cuerpo es mucho más importante!

Nuestra piel es como un espejo en donde se refleja lo que está sucediendo dentro del cuerpo y nos regresa un reflejo de nuestra salud en general. Así que veamos las sugerencias que vienen directamente de un nutricionista.

  1. a) Grasas esenciales

Las grasas esenciales son una parte clave de una rutina de belleza, ya que ayudan a mantener la piel humectada y brillante, además de ser antiinflamatoria.

El pescado azul es la mejor fuente, así que incluye 1 o 2 porciones por semana (generalmente salmón), junto con un suplemento diario de aceite de pescado de alta calidad.

Las nueces y las semillas son la siguiente fuente de grasas saludables. Las semillas de chía, las semillas de cáñamo y las semillas de lino son particularmente buenas por lo que es buena idea incluir una cucharada diaria en el desayuno.

Estos junto con los aguacates también proporcionan vitamina E que ayuda a la piel a sanar, retener la humedad y es antioxidante y antiinflamatorio.

  1. b) Agua

Lo has escuchado antes, pero el agua realmente es imprescindible para mantener la piel clara e hidratada. Estar deshidratado también hace que las arrugas empeoren.

Comienza el día con 500 ml de agua tibia, infundida con rodajas de jengibre, limón y cúrcuma fresca.

Esto rehidrata el cuerpo después del ayuno nocturno, estimula la digestión y la cúrcuma y el jengibre son energizantes y antiinflamatorios.

No bebas agua con las comidas ya que esto diluye los jugos digestivos, debilitando la digestión, por lo tanto bebe entre comidas. Como el agua simple puede ser aburrida, intercala infusiones de hierbas.

Recuerda que el agua para beber debe ser purificada, por ello es importante contar con esta fuente tanto en casa como a donde vayas.

Afortunadamente contamos con agua a domicilio en México que nos permite tener a la mano este vital líquido.

  1. c) Proteínas saludables

Algunas de las fuentes más ricas de antioxidantes que incluir todos los días son: cacao crudo, cúrcuma, pimienta negra, canela y granada.

Puedes pensar en intercalar en tu desayuno o en los bocadillos entre comidas estas semillas, nueces, frutos secos, canela, cacao, etc. en diferentes combinaciones.

También podrías tener algunos cuadrados de chocolate crudo después de la cena o cuando anheles algo dulce.

  1. d) Salud intestinal

Esto se ha hecho más evidente, la conexión entre un sistema digestivo saludable y la salud de la piel ahora está siendo ampliamente aceptada.

De hecho, el intestino y el equilibrio de bacterias que viven allí, afectan la mayoría de los aspectos de nuestra salud, por lo que mantener el intestino sano debe ser parte de nuestra rutina de cuidado de la piel.

Para hacer esto, toma un suplemento probiótico diario e incluye alimentos probióticos para alimentar a las bacterias buenas como ajo, puerros, cebollas, espárragos, cereales integrales, achicoria y alcachofas.

  1. e) Alimentos a evitar

Como el azúcar es uno de los alimentos más viejos de todos, guarda ese gusto para las golosinas y ocasiones especiales.

El azúcar causa niveles elevados de azúcar en la sangre y enlaces cruzados de colágeno, haciéndolo más rígido y menos flexible. También se ha demostrado que una dieta rica en azúcar aumenta el estrés oxidativo y la inflamación.

Los carbohidratos refinados como el pan blanco, el arroz blanco, la pasta blanca, los pasteles de arroz y los pasteles tienen un efecto similar buscando en su lugar sustituirlos por los carbohidratos integrales.

También es bueno evitar la carne, los alimentos fritos y procesados que promueven la inflamación en el cuerpo.

  1. f) Cuidado de la piel natural

En lo que respecta al cuidado de la piel, lo mejor es usar productos orgánicos sin productos químicos.

Intenta tener un facial cada mes que incluya una limpieza profunda con extracciones. También limita la exposición al sol.

  1. g) Estrés y sueño

La parte final de un régimen de belleza es controlar el estrés, mantenerse activo y dormir lo suficiente.

El estrés y la falta de sueño aceleran el envejecimiento y la descomposición del colágeno, por lo que priorizar esto es importante.

Como tip, el hacer yoga durante 20-40 minutos, dependiendo de cuánto tiempo tengas te ayuda mejorar tu sueño, mantener tu fuerza y flexibilidad además de manejar cualquier estrés.

Sigue cuidando tu piel visitando Bonafont 

Fuentes: YouTube  , Bonafont , MedicinaTv

El Temperamento Ingles

Hace unos días estuve en Londres debido a que tuvimos una reunión importante con los directores de nuestros laboratorios médicos en todo Reino Unido, una de nuestras franquicias más exitosas. Debo decir que aunque fui tan solo unos días y de trabajo, siempre es para mi un deleite ir a la capital inglesa ya que aquel país tiene un lugar muy particular en mi espíritu.  Es importante hacer distinción en lo que digo que mi  cariño no es solo para Londres sino para toda Inglaterra, una nación que ha estado presente en mi ser desde mis más remotas memorias: con esto me refiero a la verdadera Inglaterra y no a este nuevo intento de reformarla con una mayoría musulmana, quienes dentro de ellos aborrecen a Inglaterra.

Poniendo esa tragedia cultural a un lado y concentrándonos en la vieja Inglaterra, he de mencionar en este escrito alguna s de las peculiaridades que hicieron de esta pequeña isla la productora del imperio más grande en la historia humana como fue el imperio británico donde el sol nunca se ponía. Todas las personas en el mundo tenemos una tendencia a ser como lo es clima de nuestro país, o más bien de nuestra ciudad.

Inglaterra es si es un país frio, lluvioso y rodeado por las aguas del Mar del Norte que los conecta con Escandinavia y con el Mar Báltico.  Probablemente por esta razón es que los británicos originales tienden a ser personas precisas,  metódicas, tradicionales y sobretodo personas muy independientes quienes gustan mucho de la soledad y del espacio propio, algo que se ve en todas las razas germánicas, aunque en el caso Ingles es especial.

Los británicos, y sobre todo los ingleses, tienen una reputación de ser personas muy frías y con poco sabor por así decirlo, algo que es muy cierto en el caso de la frialdad, ya que esto es algo que se les inculca desde pequeños como una virtud que demuestra dos aspectos importantes en la vida: inteligencia y respeto hacia los demás. Esto es algo que para muchas personas, particularmente para aquellos de sangre latina, le cuesta mucho trabajo entender con claridad por lo que muchas veces se encuentran con un shock cultural  cuando van ahí a vivir o estudiar.

La razón por la cual los ingleses asocian mucho la frialdad con la inteligencia, se debe a que el temple emocional es un signo absoluto de dominación mental y de civilización, es decir lo mas alejado de la naturaleza de los animales quienes actúan por instinto y no con un sentido común simétrico y bien cultivado aunque esto pueda sonar algo Darwin, probablemente porque Darwin era Ingles. La razón por la cual también los británicos asocian la sangre fría con el respeto a los demás, está basada en que nunca actuaran guiados por pasiones lo que muchas veces puede ser incomodo para otras personas quienes gustan de estar en paz.

Más información en Jenner

Clasificación y tratamientos para la alopecia areata

La alopecia areata es un tipo recurrente de caída del cabello no cicatrizal que puede afectar cualquier área que tenga vello y se puede manifestar en muchos patrones diferentes.

Aunque es una condición benigna y la mayoría de los pacientes son asintomáticos, puede causar angustia emocional y psicosocial.

Con mayor frecuencia la alopecia areata es asintomática, pero algunos pacientes experimentan sensación de ardor o prurito en el área afectada.

La condición generalmente se localiza cuando aparece por primera vez como un parche individual o dos o múltiples parches, en donde no existe una correlación entre el número de parches al inicio y la severidad posterior.

La alopecia areata puede afectar cualquier área con pelo y más de un área puede verse afectada a la vez.

La frecuencia de participación en sitios particulares son el cuero cabelludo, la barba en los hombres, las cejas y extremidades

Entre las condiciones asociadas pueden incluir la dermatitis atópica, el vitiligo, enfermedad de tiroides, enfermedades del colágeno vascular, Síndrome de Down; trastornos psiquiátricos como la ansiedad, trastornos de personalidad, depresión y trastornos paranoides.

Otra condición viene relacionada con el estrés, esto es, ante acontecimientos de la vida estresantes en los 6 meses previos al inicio de la pérdida del cabello.

La alopecia areata se puede clasificar según su patrón, de la siguiente manera:

  • Reticular: la pérdida de cabello es más extensa y los parches se fusionan
  • Ophiasis: La pérdida de cabello se localiza a los lados y la parte inferior de la espalda del cuero cabelludo
  • Sisaipho (ophiasis deletreado al revés) : Es la pérdida del cabello en ambos lados y en la parte posterior de la cabeza
  • Alopecia total: 100% de pérdida de cabello en el cuero cabelludo
  • Alopecia universalis: Pérdida completa del cabello en todas las áreas con pelo

En cuanto al diagnóstico por lo general se puede hacer sobre bases clínicas.

Raramente se necesita una biopsia del cuero cabelludo, pero puede ser útil cuando el diagnóstico clínico es menos cierto.

El tratamiento para la caída del cabello cuando se trata de una alopecia areta no es obligatorio porque la afección es benigna y las remisiones espontáneas son frecuentes.

Sin embargo, se pueden recurrir a tratamientos tópicos o sistémicos.

Por ejemplo, se llega a administrar corticosteroides para la alopecia areata con menos del 50% de afectación, el cual es un tratamiento tópico o a través de inyecciones.

Para la alopecia total o alopecia universal refractaria se llega a usar el propionato de clobetasol.

En cuanto a los corticosteroides sistémicos (es decir, prednisona) no son un agente de elección para la alopecia areata debido a los efectos adversos asociados con el tratamiento a corto y largo plazo.

Algunos pacientes pueden experimentar un beneficio inicial, pero la dosis necesaria para mantener el crecimiento cosmético suele ser tan alta que los efectos adversos son inevitables y la mayoría de los pacientes recaen después de suspender el tratamiento.

Y como estos, existen más medicamentos que sólo un médico especialista puede o debe administrarlos.

Existen también los tratamientos cosméticos como la dermatografía que se ha utilizado para camuflar las cejas y el uso ya sea de postizos, los cual es útil para pacientes con una enfermedad extensa.

O algunas soluciones alternas como el Tratamiento de Electrotricogénesis, o productos biotecnológicos que ayudan a la prevención de la caída del cabello así como ha promover su crecimiento, entre otros.

Para mayor información visita la página oficial de Nuhair.

Leyes de Parkinson

Desde hace tiempo, tenemos una agencia dedicada a la ayuda a los trabajadores, donde se les saca el mejor provecho de ellos mismos y donde se les hace trabajadores más eficientes en su industria. Trabajamos, como es de esperar, con muchas industrias diferentes desde lugares como un laboratorio en Monterrey hasta centros artísticos en Mérida.

Tras todos estos años y tras mucha evaluación, hemos concluido que uno de los más grandes adversarios que tienen tanto trabajadores como directores es también su mayor aliado si es que se le maneja adecuadamente. Esta arma de dos filos es nada menos y nada mas que el tiempo.

El tiempo es una medición humana dentro de la cual debe de caber cierta cantidad de acciones de todo tipo en una medida inquebrantable y completamente universal. El tiempo es la medida que nadie puede escapar, por lo que es más que recomendable el usar esta medida universal a nuestro lado, de lo contrario la vida simplemente dejara de funcionar y con esto la de las personas que nos rodeen.

En el ramo laboral, el tiempo es aquello que dictamina nuestro desempeño como positivo o negativo, dependiendo si es que podemos completar nuestras responsabilidades dentro de lo esperado y dictaminado por las altas ordenes de la empresa, por las necesidades de otra firma o simplemente por nosotros mismos.

Estas medidas de tiempo son a su vez una estrategia de orden parecida a la ley de gravedad que gobierna a nuestras leyes naturales, sin la cual todo perdería su centro y el trabajo organizado seria simplemente imposible.

Cualquier comercio competente, tienen dentro de sus márgenes cotidianos de operación objetivos a conquistar de carácter diario, semanal, mensual, bimestral, trimestral, semestral o anual. El cumplimiento de estas metas en tiempo y forma son imprescindibles para el funcionamiento adecuado de cualquier organización, el no hacerlo significa simplemente el fracaso.

Para hacer buen uso del tiempo y para poder cumplir las metas impuestas de una mejor manera existen ciertos principios  que un individuo debe seguir. Uno de estos principios que utilizamos nosotros y enseñamos a nuestros clientes a usar son las Leyes de Parkinson.

Una de estas leyes dice “ El trabajo se expande hasta llenar el tiempo disponible para su realización”.  En palabras más simples, lo que significa esta ley es que el tiempo que se otorgue para el cumplimiento de una actividad será el tiempo que nos tomara hacerla. Es decir, si una presentación a un cliente esta puesta para una semana, en una semana estará lista.

Sin embargo, esta ley es manipulable y utilizable para nuestro propio provecho ya que en nosotros esta en que tiempo dar a la realización de dicha actividad. Si nosotros nos proponemos a que en vez de el tiempo sea una semana, lo sea un día, entonces tendremos esos seis días restantes para obtener mayor productividad.

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Los beneficios del Tai Chi para tu descanso nocturno

Si estás buscando una técnica de reducción del estrés que te ayude a dormir mejor, pero también que te resulte fácil y agradable, considera la práctica del tai chi.

A veces no es suficiente con tener una cama con colchones ortopédicos, tomar tés relajantes y escuchar música suave, a veces requieres un poco más de ayuda para descansar bien y sentirte mejor.

Basado en una antigua forma china de autodefensa, el tai chi es un sistema de movimientos lentos y controlados que mantienen tu cuerpo en un constante movimiento.

Hay más de 100 posibles posiciones y posturas en tai chi que coordinan tu respiración para ayudarte a lograr un estado relajado.

Practicar esta forma fluida de ejercicio suave y estiramiento regular puede beneficiar tu bienestar general ya que este tipo de práctica te ayuda a calmar tu mente y tranquilizar los pensamientos que causan estrés y ansiedad.

Además de servir como aliviador del estrés, la investigación preliminar sugiere que el tai chi puede ofrecer beneficios adicionales para la salud, incluyendo:

  • Aliviar las condiciones de dolor crónico
  • Mejorar la calidad del sueño
  • Ayudar a controlar la depresión
  • Mejorar el equilibrio y la agilidad, lo que puede ayudar a reducir las caídas en los adultos mayores
  • Bajar la presión arterial
  • Aumento de la aptitud cardiovascular
  • Proporcionar mayor energía y resistencia
  • Mejora de la fuerza y la flexibilidad

Una de las mejores cosas sobre tai chi es que a diferencia de algunas formas de ejercicio, es generalmente lo suficientemente suave como para ser apropiado para cualquier persona, independientemente de la edad o nivel de condición física actual.

Aunque algunos estilos son más intensos o acelerados que otros, el tai chi es una actividad de bajo impacto que pone más énfasis en la técnica que en la fuerza.

Es una gran opción para personas de la tercera edad que no participan regularmente del ejercicio como para los atletas experimentados por igual.

También puede ser adecuado para aquellos que están viendo su presupuesto, ya que no requiere ningún equipo especial y se puede practicar en cualquier lugar, tanto por tu cuenta como en grupo.

A pesar de que el tai chi es una actividad suave, todavía es posible que te lesione, por ejemplo, si tienes lesiones previas (como fracturas) o enfermedades crónicas (como osteoporosis).

Si estás interesado en probar el tai chi, el primer paso es hablar con tu médico. Este paso es particularmente importante si tienes dolor en las articulaciones o si estás embarazada.

Una vez que hayas recibido la aprobación de tu médico, elige un método para aprender tai chi. Hay varias opciones para recibir orientación, incluyendo: un libro de instrucción o un DVD en la biblioteca o librería, tomar una clase en tu gimnasio o centro comunitario o unirte a un grupo que se reúne regularmente para practicarlo.

Incluso una sesión de tai chi puede traer efectos positivos en términos de reducir tu nivel de estrés y hacer que tu cuerpo se sienta bien.

Pero para cosechar las mayores recompensas, considera adherirte a su práctica durante un período de tiempo prolongado. Algunas clases se ofrecen por ocho a 12 semanas, que es un gran comienzo.

Una vez que comiences a sentir los beneficios y ser más hábil en los movimientos, es posible que desees comprometerte a hacer del tai chi un aliado en tu programa de ejercicios.

Más información en: Nesztsleep

Por qué los médicos necesitan platicar sobre obesidad con sus pacientes

Para un médico de cabecera promedio, el apoyo a un paciente con sobrepeso está plagado de problemas potenciales. Aparte de las confusiones que llegan a circular en todos los medios ya sean de noticias, oficiales, sobre salud y demás, esta forma de comunicación contribuye a que las personas tiendan a estar cerca de sus televisores y medios electrónicos.

Esta situación de “poco movimiento” hace que las personas sean en un alto índice mucho más sedentarias. Si a lo anterior lo sumamos el ritmo de trabajo y las horas que se dedica a estar sentados en los medios de transporte para llegar a nuestro destino, el movimiento sigue siendo de bajo a casi nulo.

Ante tal ritmo de trabajo y estrés al que estamos sometidos una gran parte de la población es lógico pensar que las personas buscan descansar dejando a un lado los buenos hábitos de salud.

Lamentablemente este panorama no ayuda en mucho a estar bien en todos los sentidos por lo que es importante reconsiderar hasta qué punto, con nuestros recursos y ajustes que podamos hacer en casa podamos combatir a un gran problema que esta creciendo en la población en general y es el tema de la obesidad.

Este problema se está incrementando a nivel global, incluso en países donde las personas no tendían a subir de peso como lo es China o Medio Oriente, precisamente por su cultura.

Sin embargo, están ellos también pagando el ser parte de la globalización en donde la industria de los alimentos procesados los está afectando.

Ante todo este panorama son los médicos quienes reciben en sus consultorios todo tipo de pacientes con problemas relacionados con la obesidad.

Desde la obesidad misma, pasando por problemas de circulación, diabetes, del corazón, presión y una larga lista de enfermedades asociadas.

Es hasta que se llega al consultorio con problemas de úlceras venosas, mareos, taquicardias o dolores de cabeza cuando paciente y médico se enfrentan a este problema.

De hecho, hasta para abordar el tema de la obesidad llega a ser un factor de preparación para un médico quien debe buscar la mejor forma de comunicarle a su paciente cuánto le está afectando su sobrepeso.

Por ejemplo, se ha visto que buscan frases para acercarse como “¿Cómo se siente acerca de su peso?”, “Sabemos que el peso puede afectar la seguridad para hacer una operación – ¿alguien le ha hablado de esto?”, “¿Su peso ha cambiado mucho en los últimos años? ” O “¿Usted vigila su peso?”.

Si en tu caso eres un médico que busca la mejor forma para apoyar en bajar de peso a sus pacientes con el fin de poder seguir un tratamiento médico donde el peso es un problema o sencillamente para evitar complicaciones mismas que llevan a una diabetes u otras enfermedades que se desencadenan por el sobre peso, es importante que dentro de su preparación médica se busque obtener un certificado introductorio en obesidad, desnutrición y salud, así como varios recursos útiles para ti y tu equipo.

Es importante tener esto en cuenta porque muchas de las ocasiones podrá verificar como médico al conversar con los pacientes de que han estado lidiando con el hecho de poder bajar de peso por lo que con una guía como una certificación podría tener mayor éxito tratando primero con algún problema de salud mental, por ejemplo.

A fin de cuentas, el verificar el control de peso resulta ser una prioridad para el paciente en este momento.

Así que a parte de tu especialidad como médico, una certificación de este tipo podría ayudarte a lidiar con este grave problema que es la obesidad.

Obtén más información sobre este problema en el sitio web de Degasa.

El veneno salvavidas

El día de  ayer , fui a varios laboratorios en Neza dedicados a la investigación del cáncer y a medios alternativos que puedan controlar o erradicar a dicho desbalance con métodos alternativos y sustancias naturales de alto nivel toxico administrado en dosis modesta para localizar y destruir a las células negativas cuyo objetivo es devorar al cuerpo poco a poco a velocidades mayúsculas hasta causar la muerte operando muy similar a las pirañas quienes solas no son nada pero en grupo son imparables.

Esta investigación que se lleva a cabo en territorio mexicano atrae científicos de todo el mundo ya que México es un paraíso de especies capaces de proveerles con dichas toxinas naturales debido a nuestra abundante vida silvestre y territorios ricos en humedad y condensación solar, siendo este el lugar perfecto para propagar especies altamente toxicas o venenosas como comúnmente se les apoda.

Todo en la vida está determinado por la geografía de un lugar ya que esta determina a las especies que ahí habitan, así como a sus características de adaptación y consecuentemente de mecanismos de supervivencia para evitar la extinción de su propia espacie y el desbalance ecológico general de la cadena alimenticia, algo que a muchos se nos olvida.

Los lugares calientes como los trópicos son los que contienen a más especies ponzoñosas en todo los tipos de ecosistemas debido a que es aquí donde hay más competencia y donde más se enfrentan las especies pequeñas a las grandes y donde estas tienen que encontrar un mecanismo de supervivencia supremo para evitar ser erradicadas.

Las especies pequeñas tienen dos formas de hacer frente a un ecosistema hostil:

  • Agrupaciones
  • Destreza mortal individual

Las agrupaciones no es nada más que el trabajo colectivo de una especie tanto para defenderse como para obtener alimento, especies a cuyos ejemplares jamás se les vera de manera solitaria y a quien siempre se les vera en grandes grupos, como es el caso  de las hormigas, abejas y avispas en tierra y a las pirañas bajo el agua especies que solos no son nada pero en grupo prácticamente indestructibles.

Por el otro lado, existen las especies pequeñas y solitarias quienes pueden ser devoradas en un santiamén, sin embargo estas especies cuentan con una ponzoña letal, varias de las cuales podrían matar a cuatro seres humanos adultos con una sola gota de veneno y cuya mordedura contiene un cuarto de vaso de veneno, lo que podría matar a un elefante sin problema alguno.

Curiosamente, en el mundo natural,  son las especies más pequeñas las que contienen los venenos más potentes, una sabia manera de la madre naturaleza para compensar las debilidades de las especies pequeñas debido a que Dios no da nada que no se puede soportar pero tampoco da con dos manos.

Estas ponzoñas, como la de los alacranes, tienen el poder de romper a las células cancerosas, el único problema es dirigirlas estrictamente contra de ellas y evitar que encuentren su base natural del sistema nervioso.

Una investigación muy interesante.

Si deseas mayor información visita:Laboratorio Azteca

 

Tres cosas que debes saber sobre las básculas de baño digitales

En la Casa de la Báscula sabemos de básculas, ya que nuestro negocio gira alrededor de esta noble herramienta de pesaje y por ello, te queremos compartir 3 aspectos importantes sobre las básculas digitales de baño.

Para ello hemos resumido las preguntas más frecuentes de nuestros clientes sobre los siguientes hechos importantes sobre este tipo de báscula digital:

Punto 1) Cada vez que se mueve una báscula digital, ¿es necesario calibrarla?

La inicialización de la báscula restablece las partes internas, esto permite que la báscula encuentre el peso correcto colocándose en el “cero”, lo que asegura lecturas exactas.

Si se mueve la báscula y NO la calibras, es probable que notes fluctuaciones en tu peso. El movimiento de cualquier báscula digital puede afectar potencialmente la precisión y la fiabilidad.

Además, cuando ciertos modelos se colocan en el suelo con la luz del LCD encendida, la báscula mostrará el peso de la plataforma dependiendo del modelo.

Siempre permite que la báscula se apague antes de pararse en ella para hacer la lectura de tu peso.

Los siguientes pasos se pueden utilizar para calibrar una báscula de baño, sin embargo, vale la pena que leas con cuidado las indicaciones de tu propio modelo, ya que pueden variar de marca-modelo a otro:

  • Coloca la báscula sobre una superficie dura y plana.
  • Con un pie, presiona la plataforma de la báscula para que los números aparezcan en la pantalla. Una vez que veas ceros o guiones quita el pie.
  • Espera a que la báscula se apague de nuevo.
  • Ahora tu báscula está calibrada. Sube a la báscula para la lectura de tu peso.

Punto 2) ¿Puedo colocar la báscula en cualquier superficie?

Generalmente, las básculas digitales están diseñadas para proporcionar la máxima precisión.

Ahora bien, ten presente que una báscula digital NO te proporcionará lecturas precisas sobre alfombras o superficies muy suaves.

Por ejemplo, el utilizar una de estas básculas sobre superficies de linóleo, el vinilo y otros suelos menos suaves puede causar pequeñas variaciones en el peso dependiendo de la suavidad del mismo piso.

Cada báscula de baño tiene cuatro sensores de alta precisión en cada uno de sus pies.

Por lo tanto te sugerimos colocar la báscula sobre una superficie dura y plana. Las superficies óptimas incluyen azulejos de cerámica o de porcelana, madera dura o concreto.

Punto 3) ¿Cómo puedo saber si me peso correctamente?

Para obtener los resultados más exactos, colócate sobre la báscula, permanece completamente inmóvil y cuenta hasta tres.

Moverse y cambiar tu peso mientras estás de pie en la báscula puede causar lecturas inexactas.

Una vez que subes a la báscula, no te muevas hasta que tu peso se bloquee y se muestre en la pantalla LCD.

Bueno, estas suelen ser preguntas recurrentes de nuestros clientes y queremos compartir contigo las sugerencias que con mucho gusto les ofrecemos.

Si estás buscando modelos de básculas digitales para tu baño o tienes más consultas, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

Obtén más información en La Casa de la Báscula. ¡Infórmate!

Tipos de heridas de acuerdo a su cicatrización

Cada vez que me pongo a reflexionar sobre lo maravillo que es nuestro cuerpo, me sigue sorprendiendo su complejidad.

También es interesante observar lo diferentes que somos uno de otros a pesar de que poseemos las mismas bases y eso es lo que nos hace extraordinarios.

Sin embargo, vemos todos los días cómo esas pequeñas diferencias son justamente la clave para vernos y sentirnos bien o llegar a lo opuesto, pero peor aún es cuando no nos percatamos de lo que sí tenemos hasta que lo vemos perdido.

Por ejemplo, para algunas personas el tener un cabello abundante, sano y brilloso les es natural, porque así es su cabello sin incluso cuidarlo, mientras que otros sufren por la pérdida de cabello, o por su falta de brillo.

Como este simple ejemplo podemos enumerar miles de casos.

Uno que en particular me llama la atención es la capacidad de cicatrización que tenemos algunas personas y que a otras se les dificulta por diversas causas.

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Por ejemplo en mi caso, cuando sufro una cortada pasa lo que tienen que pasar: sangra por unos segundos, la curo, espero a que cicatrice y continúo con mis labores como si nada pasara. Obviamente hablo de cortadas pequeñas o laceraciones sin mayor riesgo.

En el caso de mi mamá, una herida como ésta le representa un gran problema, porque la sangre no le para con rapidez y tiene una pésima cicatrización, llegando a cerrarle una herida en semanas.

Esto se complica mucho más en el caso de mi padre, quien tiene diabetes. Él debe tener un cuidado extremo para evitar una herida, principalmente en los pies, ya que su mayor temor al tener esta enfermedad es precisamente alguna presencia de úlcera diabética.

Como vez, ante un mismo problema se presentan tres panoramas muy diferentes en la misma familia. Con esto me puedo imaginar una enorme cantidad de variantes ante una herida y su curación.

Vemos, por ejemplo, que los cuadros de los casos de heridas que se observan en un hospital suelen ser más complejos, aunque el conocer nuestro nivel de cicatrización y las enfermedades que padecemos le dan buena idea al cuerpo médico.

En el mundo de las grandes heridas, se catalogan de acuerdo a tu tipo de cicatrización, las cuales pueden ocurrir por intención primaria, secundaria o terciaria.

La curación de heridas mediante la intención primaria, implica las heridas quirúrgicas, se refieren a la piel que se aproxima con el uso de grapas, suturas o pegamento quirúrgico.

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Este tipo de heridas se curan más rápido, tienen un menor riesgo de infección, tienen una mínima pérdida de tejido y sanan con cicatrices mínimas.

Las heridas que se dejan cicatrizar por intención secundaria, es decir, a través de la formación de tejido granular, la contractura de la herida y la migración de células epiteliales, tienden a ser más de etiología crónica y debido al retraso en la cicatrización, corren mayor riesgo de infección.

La intención terciaria o retrasada se refiere a heridas quirúrgicas que se dejan abiertas durante unos días para permitir que el edema y la infección se resuelvan y permitir que la herida se drene antes del cierre con suturas o grapas.

Como vemos, la capacidad de recuperación de nuestro cuerpo es sencillamente maravillosa. Además, junto con los adelantos de la ciencia y la tecnología, podemos ayudarlo mejor en su extraordinario proceso.

Para más información visita : DEGASA

Droga en la costa

El día de ayer volé de Playa del Carmen hacia la Ciudad de México, en un vuelo de Interjet, ya que pasé en el lugar playero seis meses, haciendo unos estudios sociológicos y ecológicos para poder hacer un estimado sobre el futuro de uno de los lugares que atrae más turismo en toda la república mexicana.

Estos estudios se llevaron a cabo debido a la gran afluencia de viajeros y turistas jóvenes a Playa del Carmen y que todos sabemos que los jóvenes pocas veces viajan con motivos puramente culturales y buscan ferozmente, hoy en día más que nunca, lugares donde abunden los vicios.

Un buen ejemplo ha sido el caso de Cancún, un lugar que hace 30 años era una playa prácticamente virgen y ahora es un lugar, aunque muy hermoso, que se lo está comiendo el turismo joven, una juventud que es más autodestructiva cada generación que pasa, esto siendo por un elemento muy sencillo, ese elemento siendo los narcóticos infiltrados por la mayoría del mundo por los distintos carteles.

Como es sabido en todo el mundo, los carteles más grandes del planeta, por mucho, se encuentran en México, ya que aquí se encuentran organizaciones criminales como el cartel de Sinaloa, una organización criminal más poderosa que el Estado Islámico y mucho más sagaz, por lo que atraen al mercado joven como la luz a los mosquitos, a distintos puntos de la república, como Puerto Vallarta, Puerto Escondido, Playa del Carmen, Cancún y expandiéndose ya hacia Tulum y a muchísimas playas vírgenes, playas que aunque puedan estar vacías tienen todo menos virginidad, ya que estas playas son el destino número 1 para el turismo de la droga.

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Las nuevas generaciones juveniles y no tan juveniles en nuestros tiempos son sin duda las que más droga consumen en toda la historia, inclusive que aquellas quienes crecieron en los años 60s y 70, ya que muchos de aquella generación, quienes contaban con un problema, salieron adelante debido a la disciplina impuesta por sus padres, mientras que los padres milenios tienen todo menos disciplina en la mayoría de los lugares del mundo.

Los narcotraficantes y carteles mexicanos se han convertido en verdaderos expertos de marketing, además de que ahora no solamente son asesinos despiadados, quienes infligen crímenes contra la humanidad, sino que ahora también son hombres de negocios quienes saben segmentar y explotar su mercado al máximo.

Por esta razón, los narcotraficantes mexicanos han tomado absoluto control del mercado norteamericano y han creado en la última década productos que esclavizan a sus consumidores, creando necesidad y deseos de suicidio en aquellos que interrumpen el consumo regular o esporádico de los mismos, algo que por supuesto crea un mercado que no acabará mientras sigan existiendo carteles, quienes distribuyan producto y esclavicen a cientos miles de millones de personas alrededor del mundo.

Debemos de saber que la Riviera Maya el día de hoy es uno de los principales destinos narco-turísticos del mundo.